母親節快樂!Happy Mother's Day!

感謝全天下的媽媽們,為家人的安全和健康不辭辛勞的付出。

突破健身新课程:新手挑战

​这是初学者的心肺训练挑战。务必带上水, 训练中必须补水,累了就随时歇会儿。

突破健身VIP折扣

目前新冠肺炎COVID-19持续扩大蔓延,全世界正处于困难的时期。

突破健身APP V1.14.1 跟着Sabrina一起动起来!

你的家就是你的健身房。

突破健身心课程:筋膜放松

腰酸背痛吗?九堂课Reboot活动开来我们的身体

运动可以增强人体的免疫系统

突破健身新课程:觉知根基 II

欢迎与Anna一起来到觉知根基的第二部。怀着愉悦的心情,在美好的时光里一步一步学习所有基本的瑜伽姿势。

2020年重新启动的5大挑战

多喝水 – 你每天喝多少水?喝8杯或更多(2升)?水可以帮助你将锻炼的潜能发挥到极致,还有美容的效果,促进皮肤健康光滑有弹性,并可以增加饱足感降低食欲以免进食过量。

如何在2020年把健身目标变为成果?

心动不如行动,快和我们一起遵行3法则。

2020 新年快乐!

千里之行,始于足下
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