鄭重介紹突破健身的新銳教練劉家雙胞胎姐妹。兩位教練彼此相互支持鼓勵,提升了鍛鍊的質量,同時能有雙胞胎教練確實強過只有一位。每天只需15分鐘即可獲得線條明顯而性感的身型。
Day 1:臀部
Day 2:腹肌
Day 3:肩膀
Day 4:背
Day 5:高強度的健身
Day 6:手臂
Day 7:胸部