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没有噱头
不需庞大的设备
不再挨饿节食
不吃减肥药
没有更多的借口！
只需要你的行动与决心
这绝对是得到健康和健美身材的最快方法。除此之外，我们还能说什么？
参加突破健身90天：火力全开的课程。这是亚洲第一个生活体能风格的产品，打消你不运动的借口：有趣、简单易学，并有着令人难以置信的效果。我们提供一切你需要的内容来掌控自己的人生，精确地订出你想要的外观和自我感觉。就让突破健身团队帮助你，一步一步地画出蓝图，让你得到健美身型最快和最有效的方法。
名健身教练浩克将以他著名的强力节奏和无限的热情，在十七个完美锻练中全程陪伴你。我们设计了全世界最好，最迅速的健身方法，并用最精简、最有效率的方式传达给你。刚入门吗？没问题！练习中有提示和变化，可随时降低或是增加难度。时间紧迫？也没问题！所有训练都少于一个小时。如果你觉得不过瘾，我们有加码单元，让你的体能冲向极限。
一旦私人健身教练发现了我们教学的秘密：只要在家里，就可以让你在九十天内实现一年才能完成的体态，一定会想杀掉我们。你会亲自见证自己的身体烧掉所有脂肪，构建出一个性感、流线的身型。在这课程之后，你甚至会认不出自己的身体了，你的体态将完美到近乎超级英雄的阶级。
巧思独创不同于一般常规的心肺训练。它能燃烧大量的热量并让你在不经意中汗流夹背湿透了全身！
精确掌管自己的身体。强化核心肌群是「突破健身」成功的关键。
这是个极具强烈性的下半身训练！建立下半身强壮的结构，配合上半身的完美体态，构成了整体的匀称。
轻版系列的第二部份对下半身的训练很有帮助。这是比传统的重量训练更重视核心肌群的锻炼。
如果你认为心肺训练BT是有趣的，但体验过强化心肺间歇训练，彻底燃烧脂肪后你就知道进阶心肺训练更是乐趣无穷！
同时强化两个肌群，建立稳固、平衡和强壮的上半身。这真是个一举两得的复合训练！
一套完整「推」的肌肉群训练。胸、肩膀和手臂BT会给你一个梦寐以求的上半身。
腹部训练BT将引导你进入正轨直达黄金六块肌！进阶腹部训练BT,这里没有普通的仰卧起坐！准备好灭火器，你的腹部快要燃烧起来了！
速度加快，跳得更高，比以往的跳跃训练更具爆发力！
当你刚开始健身时，肩膀和手臂可能是你第一件最在意的事。我们从你不曾留意的角度锻炼肩膀和手臂。
很多人可能没有意识到这一点，其实建立结实的背肌与胸肌是一样重要的。有厚实的背部，抬头挺胸，信心满满，看起来再性感不过了！
伸展训练提高了肌肉的弹性和促进成长，让你重返青春活力。
搏击达成目标！拳击训练BT充满乐趣，你甚至不会意识到这是一个训练！
告诉我有谁会不喜欢「翘臀」！要如何练成？背、臀部和大腿BT有你想要的答案！
这是针对刚开始重量训练的新手所设计。准备好你的上半身还有各部位的核心！
每次锻炼前必须从头到脚多做暖身运动，你甚至可以每天早晨起床就做，真的很棒！
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