今天Sasa老師會分享三個常見到的瑜伽問題：
如何正確的進入側彎？每天坐在辦公司太久嗎？ Sasa會教大家怎麼伸展放鬆我們身體的腰圍跟側邊。記得兩邊都要拉開來。
如何正確的進入後彎？Sasa今天會教大家怎麼伸展放鬆我們的背部。瑜伽的後彎不只是放鬆我們的背部，也可以減少很多壓力，打開我們的胸跟肩膀。
如何做單腿站姿平衡？今天會學到三個簡單站姿平衡的小練習。這三個小練習會加強我們身體的協調跟穩定度幫助我們保持健康，避免運動傷害。
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