Fusion瑜伽提斯

Anna巧妙的将瑜伽与普拉提斯适当且完美的融为一体。精心将一连串设计好的动作流畅的组合起来,不仅改善身体的酸痛,还能舒解压力,进一步强化身体的柔软度,还能使肌肉结实,就是想拥有性感的腹肌,也是毫无悬念的。

  • 脚趾头,脚踝
  • 核心
  • 背部
  • 背部,臀部,大腿
  • 髋部

脚趾头,脚踝

核心

背部

背部,臀部,大腿

髋部

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